martes, 1 de septiembre de 2020

YOGA Y LOS CHAKRAS


Los chakras en la filosofía hindú, son definidos como centros de energía o psíquica que nutren y revitalizan nuestra inteligencia, mente y cuerpo físico. Chakras en sánscrito significa (energía y luz).
En el cuerpo tenemos 7 chakras principales, con un núcleo que actúa como eje.
Funcionan interconectados y la energía fluye a través de toda la espina dorsal, y el sistema nervioso.Si estos centros o puertas de energía no están equilibrados entonces tenemos que enfrentarnos con diferentes dificultades emocionales, físicas y mentales.






Por eso es que la filosofía del yoga recomienda diferentes y posturas con movimientos lentos y estiramentos prolongados acompañados con el canto o la meditación en su mantra para el apropiado funcionamiento de estos chakras .